Švihadlo je jedním z nejčastěji používaných fitness vybavení při tréninku. Při skákání přes švihadlo si zdokonalíte nejen koordinaci nohou, ale posílíte si i svaly kolem kotníků, čímž se snižuje riziko jejich zranění. Při skákání se naučíte správně dýchat a kromě toho si zrychlíte metabolismus, zlepšíte svou celkovou kondici a podpoříte funkci srdce i plic. V závislosti na tempu a intenzitě cvičení, trénink se švihadlem může být zaměřen na zeštíhlení, snížení tělesného tuku nebo budovaní svalové hmoty a zlepšení kondice.
Výhody:
Technické parametry:
Ostatní informace: